(4 annosta) 
 
1  sipuli    
1/3 purjoa 
2-3 valkosipulin kynttä 
1 porkkana 
1/2 parsakaali        
1/2 pss vihreitä papuja (pakaste)            
½ prk  tomaattimurskaa (n. <?xml:namespace prefix = st1 ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" />200 g)
     tai   5 dl  tomaattimehua    
2 pss (n. 450g) Sydänmerkki-savukuutioita tai -suikaleita (Pouttu)    
1 tl  öljyä tai Juoksevaa Sydänmerkki rypsiöljyvalmistetta    
1/4 tl  cayannepippuria   
1 tl  hunajaa    
1/2 tl  suolaa    
½ litraa  vettä 

1. Pilko sipulit, porkkanat ja parsakaali.
2. Kuumenna öljy ja kuullota kasviksia pari minuuttia. Lisää tomaattipyre (tai -mehu)ja savukuutiot sekä mausteet. Lisää vesi.
3. Keitä keittoa miedolla lämmöllä noin 20 -30 minuuttia. Tarjoa Sydänmerkki-leivän kanssa.<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />