<?xml:namespace prefix = st1 ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" />2 dl kylmää kaurapuuroa

2 dl maustamatonta jogurttia

2 dl kotimaisia marjoja

2 rkl hunajaa

<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

PUURO-JOGURTTIVÄLIPALAN VALMISTAMINEN

- sekoita puuro tasaiseksi

- sekoita kaikki muut raaka-aineet puuron sekaan

VALMIIT ANNOKSET

- puuroannokseen kuuluvat rasvaton maito ja pakastemarjat

- lasillinen mehua ja sekaleipä vähärasvaisen juuston, kurkun ja tomaatin kera täydentävät aamiaisen