1 viipaleina pakastettu banaani
2 kiiviä
1 avokado
hunajaa
2 dl omena- tai appelsiinitäysmehua
1 rkl vehnänalkioita

Kuori ja paloittele kiivi ja avokado. Soseuta kaikki ainekset tehosekoittimella kuohkeaksi pirtelöksi.